Der Total Gym Row Trainer unterscheidet sich grundlegend von einem herkömmlichen Indoor-Rudergerät. Total Gym hat eine Maschine entwickelt, die ein Ruderbewegungsmuster mit einem völlig anderen Widerstandsmuster widerspiegelt. Es ist das einzige Rudergerät, das einen justierbaren Körpergewichtswiderstand verwendet.
Der Row Trainer ist für multi-planare Bewegungen ausgelegt, einschließlich Übungen wie Bizeps-Curls und einem stetigen Seitenwechsel. Der charakteristische „Ruder- Flow“ wird durch zwei unabhängige bewegliche Plattformen erreicht, um ein Training zu erzeugen, das alle Muskelgruppen gleichzeitig einbezieht und sich an alle Körpergrößen anpasst.
